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Resilienza e gestione dello stress

18 Febbraio 2023

IN AULA

Poche parole sono diventate rappresentative di un’epoca come la parola “stress”. Il concetto di stress è cosi connaturato con le abitudini e i ritmi del nostro tempo da sembrarci del tutto normale. Il Workshop si propone di far riflettere su questo fenomeno, riprendere il contatto con i ritmi del nostro corpo, generare una nuova consapevolezza.

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Resilienza e gestione dello stress

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Nella società moderna, soprattutto quella occidentale, molto incentrata sul multitasking, rischiamo di sovraccaricarci e non trovare strategie per fronteggiare al meglio le difficoltà.

Così come “stress”, un’altra parola che caratterizza il tempo in cui viviamo è “resilienza”, intesa come la capacità di affrontare gli eventi avversi, attraverso un percorso che permette la ricostruzione di un nuovo equilibrio di vita.

In queste condizioni nuove e mutevoli non possiamo permetterci di essere come il pesce che non s’interroga sull’acqua in cui nuota.

Decidere quindi di assumere la posizione del “pesce fuor d’acqua” è una delle proposte di questo workshop.
Dobbiamo fermarci, interrogarci e riflettere su questi fenomeni, riprendere il contatto con i ritmi del nostro corpo, generare una nuova consapevolezza.
 

Temi trattati

Obiettivi

La formazione in aula sarà caratterizzata da un approccio interattivo con esercitazioni e supervisione metodologica, in una logica di costante e attivo coinvolgimento del partecipante.

Come, Dove, Quando

Iscrizioni

Il corso è a numero chiuso: max. 20 persone. L’iscrizione è garantita fino ad esaurimento posti.

È necessaria la prenotazione.
Data l’eccezionalità dell’evento, è gradita la prenotazione.

Il Workshop è in lingua inglese. È prevista la traduzione in contemporanea dall’inglese-italiano e viceversa.

Investimento: 250,00 € + IVA= 305,00 €

Location

I&G Management
Via Carlo Gomes, 10 – 20124 Milano (MI)

Data&Ora

Sabato 18 febbraio 2023
Orario: 10.00-18.00

Diego Ingrassia

Formatore e Coach esperto certificato MCC all’International Coaching Federation, è il punto di riferimento in Italia per le teorie e i modelli scientifici sul comportamento emotivo e la comunicazione non verbale.

Svolge attività di consulenza in ambito aziendale e forense in qualità di Analista Emotivo-Comportamentale, per aiutare a riconoscere, attraverso l’attenta lettura della comunicazione verbale e non verbale, la credibilità dell’interlocutore.

Autore del libro “Il Cuore della Mente”, un manuale scientifico sulle competenze emotive. Master Trainer di Paul Ekman Group.

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